Ismakogi Microträning i Nybro
Subtil och effektiv mikroträning för vardagslivet, lämplig för alla åldrar. Start 20 augusti 2026 på Jutegården i Nybro.
Ismakogi — lätt mikroträning för vardagen
Ismakogi Microträning är en subtil och effektiv metod som passar alla åldrar, särskilt seniorer. Övningarna kräver ingen särskild utrustning och kan utföras sittande, stående, gående eller liggande.
Detaljer
Metoden bygger främst på fascian, kroppens nätverk som omger muskler, ben och organ, och har funnits sedan 1960-talet. Träningen syftar till att återställa ursprungliga rörelsemönster för att skapa ordning och lätthet i kroppen. Effekter som beskrivs är bland annat ökad mjukhet, spänst och rörlighet i hela kroppen, bättre hållning, stabilare bäckenbotten, rörlighet i axlar och rygg samt ökat välbefinnande.
Praktisk information
- Startdatum: 20 augusti 2026
- Plats: Jutegården, Hornsgatan, Nybro, Sverige
- Kostnad: 50 kr per pass (betalas på plats)
- Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
- Mer information: Evenemangssida
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
